20990562

Nyt koncept til at håndtere stress.

Resultatet af et samtaleforløb:

  • Du finder ud af, at stress skyldes bekymringstanker om fremtiden.
    Tanker hvor der ikke er en løsning.
  • Du lærer simple og effektive værktøjer, så du lettere kan håndtere dine tanker.
  • Du genskaber overblikket, så du lettere kan håndtere en travl hverdag.
  • Du får værktøjer, du også kan bruge i mange andre situationer.


STOR SUCCES for dig, din arbejdsplads, økonomien, familien:

  • Efter henholdsvis 2, 3 og 4 samtaler vender mine stress-sygemeldte kunder tilbage på arbejdspladsen.

  • De lange traditionelle forløb erstattes med det nye banebrydende koncept.

  • Har du brug for yderligere konkrete tiltag supplerer jeg gerne MINDStrain konceptet ud fra dine ønsker og behov.
    f.eks. efterlyses ofte hjælp til:
    - at blive bedre til at sige til og fra med god samvittighed.
    - at skabe større overblik og minimere spildtid.
    - opnå bedre dialog privat og på arbejdet.

  • Se referencer nederst på siden 
     


Hvad bygger MINDStrain  konceptet på?

  • MINDStrain konceptet bygger på metakognitive principper - tanker om tanker.
  • Det betyder, at du lærer at stoppe de stressfremkaldende bekymringstanker.


MINDStrain metoden er evidensbaseret:

  • Den bygger på undersøgelser af mange tusinde mennesker med stresstilstande.


MINDStrain metoden kan købes:

  • Gennem Securitas sundhedsordning. Vi er et team af MINDstrain stresscoaches.
  • Direkte hos Vestcoach. Ring 20990562 eller mail: info@vestcoach.dk


Forløb:

  • Et forløb strækker sig over 3-5 samtaler.
  • Samtalerne foregår i en afslappet og anerkendende atmosfære, hvor du og jeg i fællesskab hjælper dig ud af din stresstilstand.


Reference:

  • Helle Toft: Store forandringer efter blot 3 samtaler med MINDStrain værktøjer.
    "Anna Marie er yderst professionel. Hun spotter lynhurtigt, hvor der skal sættes ind og yder en indsats.
    Med samtaler og små opgaver kommer man hurtigt i gang med at arbejde godt og kontruktivt.
    Jeg vil klart anbefale Anna Marie Stærkær, Vestcoach".

  • Sara udtaler: "Lille øvelse har gjort en stor forskel og lært mig at styre tankemylderet".
    "Jeg har tit brugt unødvendig energi på tanker, der bare kørte i ring. Tanker om ting, jeg alligevel ikke kunne ændre, eller tanker som jeg ikke havde lyst at bruge energi på. For mig har Vestcoach og Anna Marie været en stor hjælp til at lære at parkere de unyttige tanker".

 

Læs også om at opnå et bedre psykisk arbejdsmiljø

Herunder coaching/sparring til ledere og medarbejdere, skabe større arbejdsglæde og trivsel og meget andet.

Referencer

Læs mine referencer og udtalelser fra private kunder og virksomheder.