20990562


På opfordring fra kursister gentages kurset !


Største kilde til stress er bekymringstanker.

I løbet af 4 timers kursus opnår du:

  • kendskab til simple værktøjer der kan stoppe bekymringstanker. 
  • støtte til at implementere de effektive værktøjer. 
  • viden om tankernes betydning for hvordan du har det.


Kursustidspunkt:

  • 2 x 2 timer
  • Den 24. oktober og 31. oktober 2018 kl. 10 - 12


Kursusadresse:

  • I.C.Chr. Alle nr. 1, 6950 Ringkøbing


Intropris for begge dage:

  • 495 kr


Max. deltagerantal:

  • 6 personer


Tilmelding senest den 22. oktober:

  • Ring til stressrådgiver og underviser Anna Marie Stærkær mobil 20990562
  • Send en SMS til 20990562
  • Send en mail til info@vestcoach.dk


HUSK:
Du er altid velkommen til at kontakte mig til en uforpligtende snak.
Har du ønsker til andre kursusdage - og tidspunkter, hører jeg gerne fra dig.


Rabat:
Har du efter kurset lyst til og/eller brug for nogle individuelle samtaler til at implementere værktøjerne endnu bedre, får du 10% rabat på disse samtaler.


Lidt teori:
De sidste 10 års forskning har bevidst, at den største kilde til stress er bekymringstanker om fremtiden. Tanker hvor der ikke er en løsning.
Fra mange kundeforløb har jeg erfaring for, at du med blot 3 - 5 individuelle samtaler kan lære nogle simple værktøjer. Lærer du værktøjerne, bliver du god til at håndtere bekymringstanker og dermed forebygge og håndtere stress.
Hurtigt lærer du at undgår overtænkning. Du genskaber overblikket og forebygger stress.

Værktøjerne stammer fra METAKOGNITIV PSYKOLOGI.


Kundeudtalelser:


Udbytterigt kursus.

"Tak fordi jeg måtte deltage på dit kursus. Det har været en fornøjelse at få sat professionelle ord på, hvad tiggertanker er for en størrelse. At have problemer med at styre sine tanker er noget, jeg kender til. Efter at have været hos dig bare 2 gange, har jeg lært at finde ud af, hvilke tanker der er værd at gøre noget ved, og hvilke jeg bare skal lade passere. Øvelsen du har givet mig, holder jeg ved endnu, for den virker. Den måde, du anskuer stress på, virker simpel, men alligevel er den helt fantastisk.
Endnu en gang af hjertet tak for nogle gode timer."
Hanne Kobborg


Brugbare værktøjer.
Anna Marie er rigtig dygtig og kommer med så mange brugbare værktøjer. Hun har været en kæmpe hjælp for mig i min stress sygemelding. Jeg bruger hendes værktøjer hver dag.
Laila Jørgensen